《21天 .重[养自己》是一档女性健康旅\ -居\%:实验/真人秀，邀请李+`静、罗海[ 琼*、范湉湉、于娜、蒋丽莎 五位正经历人生中场困境的朋友，共同入住重养))^)$小屋，在这(!里，)+她们: ;用科学的方法重新整理身体、)饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身\、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态`等,多 维度重养自己，探索人生的下半场更 +)/多可能
性。观众也将与@`姐姐?们共同完,成一场宠养之旅，在线[:!同(!步检测、打)^卡、记录变化!? (\，和姐姐们一_=起 `修复能量 @，更新生活。