每年都有数以百万计的人试=`图减肥,， :/但大多都*在重复失败?@。我们每天都,^
在遭
受节食和最新的如何保持苗条信息的轰炸_ _。But/^whatr^/;eallywo/*?rks?可到底哪]^些真的起作用呢？本节目，医疗,? 记者[[MichaelMosley-!\.亲自调@+查科学瘦身的最#%新突破，揭示十种最简单的减肥方法``。#[%从浓汤的瘦身秘诀到不 吃%早餐对@大脑的影响，,*他的发现也许会彻底改变您*;对节食]^、健康)和减肥的观] /_点。(^Michae:_l^看上 ?内，肾和 ,肝周围有不少多余=?[的脂肪。因` -此他亲身实,践这些科学建议@!+，///]
在节目拍摄结束的时候，他成功
/的减掉了那* 些多$余的脂肪。]另外，Al_]exJames是个音乐家，/[同时也对=制作奶酪?[$[#激情四溢，他参与了一项神奇的试验，证明食用低脂乳制品. ]可以帮助你排出食物中多余的脂肪。电台主播AmyLame得知只要稍稍改变一下日常规律就能帮助消耗数%-` 量可观的热量，这无疑是那些痛恨运动锻炼人们的福音。演(员Debb;+ie^ C hazen一直以来都吃健康食品，进行了新陈代谢检测并(!保持进食日记，-:而检]测结果令人(吃惊`:。我们发掘出@ 了科学的解释^$ ，说明\
)流食比固体食物能让我们更长久的远离饥饿感。这都是由于我们胃的收缩%@-:方 式造!#成的。感谢参与我们实验的士兵和B超机/。：-）知道了这些实用方法及其科#! /学#%原_%理，.我们发现对于任何人来说，其%实减肥都是一件很容易 ^的事情。