每期_ 节目都*会有一位女嘉宾及* 三位各具特点的男/(嘉宾，王琳作为@红娘在其中穿针引线?。三位男嘉宾胸前,佩;/戴移动拍摄装置，全程直播自己的一天。女嘉宾以男嘉宾的主观视角^走进他的生活，亲近他的?亲友，观察他的喜好。在经过三轮?=的了解互动之/^后，女嘉宾有五分钟时间写下心仪的对象\ 。  三位男嘉宾来到!女嘉宾/ ,身边.，由+(红娘王琳揭晓女嘉宾心仪的约会对
:象。在节目最后十]分钟%时间内，男/.女(*$#/嘉宾同-时出现在,
@约会地点则牵手成功。