年轻;貌美,+的皮$划\ \艇运动员阮^_)小
月（陈乔恩饰），痛失`;即将结婚的# 教练男友何?/天华（黄晓明饰），寻求真相心切的她，?_在;)
有望成为未来之星的运动生涯关键时刻突然离队，带着种]种疑惑，+$ 只身来到一所;大学担任校龙舟队@的临时教练。阮小)-月)%的/ 到来，打碎了龙舟队的大男孩们一边嬉闹一边看(-?美女的美梦，取而代
之的-]是无止境的魔鬼式训练及麻辣^)教练臭脸相
))伴的噩梦，无)$限制地挑战着大男孩们的小心=脏和小肌肉。导 :致以龙舟队^队长--([（黄轩饰）为首的队员_ 们使劲儿作对，想尽办法逃出生天。倍受校方质疑=
的阮\小月 [，)[黯然离开龙舟队，与此`! 同时，大男孩?们得知了阮小月的爱情秘%;密及无法言语的委屈，他们采取了一种特别的道:歉方式，将阮小月请回龙舟队!?#，并最终一举夺冠。阮#.小月终于明白了/天华对自己无限的爱与支持， ),也.!;终于理解\^了-.-天华!@热衷于龙舟的真正原因，更找/到了@属于自己的未来……